你是从什么时候发现以前的衣服紧了，

上楼、走路的动作不再轻盈，

逛街看着喜欢的衣服只能忍痛割爱，

仿佛发胖从来都是悄无声息的。

你是不是在参加工作以后胖的？但是又没有时间锻炼,只能喊口号“我要减肥、我要减肥”，然后为日渐发福的身材静静默哀，如果这样或许你应该多吸收些经验了。

让我们来了解2位减重明星，看看他们的减肥经历，以此激励，一起迎接更好的自己！

重庆减重明星——潘叔叔

找回健康体型  重拾阳光心态

减肥，对很多人来说并不是一件容易的事，年年都在减肥，体重却丝毫不变，甚至还越来越重。

但你真正减肥下来，最明显的特征是肚子变瘦。所以十个减肥的人里有八个想减掉肥腻的大肚腩。大肚腩的存在，不但让我们的身体曲线在视觉上不太美好，同时也存在很多健康隐患。

尤其是男士肚子发福是很容易导致高血脂的，因为肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平，显著高于同龄的正常体型的人，尤其是腹部肥胖的人，得高血脂的概率会更加的高。肥胖还会引起血脂的紊乱，使人无形中血脂升高。高血脂会导致一系列身体健康的疾病，包括动脉粥样硬化、冠心病等，所以还是应该尽早的减肥，恢复正常的体重和身形。

除此之外，随着年纪的增长，还会有一个很现实的问题出现，你的减肥大业会越来越难实现，这是为什么呢？

年龄增长，基础代谢下降

25岁时，人体的基础代谢率达到顶峰，而在25岁之后，每10年人体的基础代谢率会下降2%-5%。每天身体消耗的热量会比年轻时更少，即使每天还是摄入同样的热量，也会很容易长胖。后来大量脂肪堆积在腹部、大腿等难减部位，让你变成大肚腩、大粗腿。

减肥成功的道路上并不拥挤，只是坚持的人太少。来自重庆的潘叔叔，就成功减肥了20斤，完美蜕变，重获自信人生。

刚来到丽康会的时候，潘叔叔的肚子两边全是厚厚的脂肪，对自己还能不能变瘦，在很长时间内，他一度陷入了自我怀疑？

现在潘叔叔已经瘦了整整20斤，整个人看起来都非常的健康，自然而然精气神就出来了，关键是大肚腩不见了。潘叔叔开心地道出了心声：“瘦了20斤，减肥效果特别明显，家人也特别高兴，减了以后我的后背变薄了很多，走路也很轻快，很开心！”

减肥是件需要坚持的事情，只要坚持下来，你就能发现更好的自己。

减肥，不仅可以让你找回曾经的好身材，还可以帮你找到更自信的生活方式。

江西减重明星——钟姐姐  

找到科学减重方法  随时随地保持优雅

“岁月从不败美人”，但是前提是你要有个瘦的好身材。

纵观那些优雅的女性，她们身上都有一个特征，那就是身材比例很好，完全看不到“肉肉”。简单来说，优雅和瘦有一定关系，好身材会让女性显得更加精致。要是再搭配上得体的妆容，这份优雅会更加迷人。

有一种胜过整容的蜕变叫减肥！要知道减肥对外貌的改变，可能比整容还厉害！瘦下来的蜕变，不仅仅在脸，连整个人的气质和状态都会得到一个巨大的提升，这是整容都无法达到的效果！

为什么瘦了会变得有气质？因为瘦了才有心情打扮。所谓气质，就是瘦+打扮。瘦才是1，气质、时尚是后面的0。

钟姐姐初来丽康会减肥时，说自己平时穿的都是宽松休闲的衣服，虽然穿得舒服，但是看着身边其他的同龄人穿着显身材又有气质的裙子，心里真的是羡慕极了！就连逛街挑选衣服，也受到了不少影响，L、XL、XXL......再这样胖下去，想穿显身材的漂亮衣服，就真的成了“梦+想”了！

如今钟姐姐减重了10.2斤，逛街买衣服，不用再担心只能买大码衣服了，看到自己现在穿衣随心所欲，关键是气质也提升了，穿上美丽的裙子，整个人看上去，简直就是一个字：美！钟姐姐第一次真切地感受到：“瘦了10.2斤，瘦下来的感觉真好！”

减肥是美丽的开始，是优雅与自信的体现。瘦身后的你，才知道自己有多美！年轻优雅气质更佳！那就从现在开始成就更美好的自己吧。

大家看到了减肥榜样，是不是也期待减肥后的自己呢？过去的他们，也觉得自己天生就胖，但来到丽康会，这两位减重明星已经成功变瘦！如果你也不甘现状，就来一起参与其中吧！也许下一个实现梦想的就是你！